Очень частый вопрос «Ну в чем же секрет счастья в отношениях?» Отвечаю: Все начинается с Вас. Секрет счастья в том,  что вы должны знать себя, понять как вы взаимодействуете с окружающим миром и людьми. И хотя вы думаете, что хорошо себя знаете, на самом деле вы не знаете себя так хорошо как думаете. Речь идет о ваших белых пятнах. Чем больше вы отдаете себе отчет, что они у вас есть, тем эффективнее  вы способны действовать  и реагировать.

Поступая так, конфликты, в которые вы вовлечены, будут менее деструктивны, вы создадите основу для понимания, для решения проблемы.

Вот советы, как вы можете повысить свою осознанность и уменьшить белые пятна.

1. Осознайте, в каких моментах  у вас сильная эмоциональная реакция. Остановитесь и подумайте, прежде чем отреагировать. Уделите время, поразмышляв, может необходимо поставить ограничитель на ваши реакции.

2. Протестируйте ваши предположения. Большинство ваших выводов  относятся к вашему прошлому, а не к тому, что происходит здесь и сейчас. Уделите время поиску этих связей.

3. Подумайте, что мир хочет сказать вам?  Ваши друзья критикуют вас?  Вам сложно выстраивать долговременные отношения? До того, как вы выберете позицию жертвы  в ваших обстоятельствах, сначала посмотрите на себя и решите, как вы сами создаете, или по крайней мере привносите вклады к имеющимся в вашей жизни событиям и обстоятельствам.

4. Вспомните, как другие люди отзываются о вас. Если они говорят, что вы недоброжелательны, посмотрите со стороны на свой гнев. Если они говорят, что вы слишком много развлекаетесь, посмотрите со стороны на ваш образ жизни. Если они говорят, что вы не отстаиваете себя и терпите неподобающее поведение от другого человека, исследуйте, почему это так.

5. Если вы чувствуете что застряли в одной или нескольких сферах вашей жизни, осознайте что вас держит - страх, апатия, нехватка знаний, неуверенность в себе, метания, и т.д. Самый важный аспект в создании прочных отношениий состоит в том, что вы должны знать себя. Чем лучше вы знаете себя, тем лучше вы можете справиться со своими эмоциональными реакциями, и построить значимую серьезную связь с другим человеком.

 

Если вы, или кто-то из ваших знакомых, хочет спасти свой брак, или принять другое важное решение относительно своей семьи или отношений, свяжитесь со мной сегодня. Я здесь, чтобы помочь вам. Я провожу психологическое консультирование.  А если вы хотите начать прямо сейчас, познакомьтесь с Программой "Как улучшить отношения за 24 часа". Вам больше не нужно ждать. Вы можете начать этот процесс сегодня.

Получите выгоду от возможности получить решение своей проблемы и помощь, которую вы заслуживаете. Как обычно, я здесь чтобы поддержать вас в создании другой жизни, и прочных любящих отношений.

 

Всего Вам самого теплого!

Наталья