Love Path

Здоровая и счастливая жизнь

10 причин головокружения

Головокружение – распространенная проблема, с которой сталкиваются миллионы людей по всему миру. Однако зачастую за него принимаются вполне нормальные ощущения, которые не являются признаками каких-либо нарушений в организме человека. Тем не менее, головокружение, которое еще называют «вертиго», имеет место и требует полноценного обследования и определенного лечения. Нужно разобраться, какие бывают виды сильного головокружения и причины его проявления, а также способы борьбы с ним.

Симптомы и виды

Головокружением называют особое ощущение, которое можно описать чувством легкого непроизвольного движения тела в пространстве или постоянного медленного перемещения окружающих предметов относительно человека. Кажется, что все вокруг начало вращаться, а вращение само по себе приводит к другим неприятным ощущениям, например, тошноте.

Как правило, это совершенно безвредное явление, с которым сталкивался практически каждый. Но если оно стало не периодическим, а постоянным, сильным или появились боли, то это может свидетельствовать о серьезных заболеваниях.

Симптомы

Если постоянно кружится голова, то любой сможет совершенно точно описать все симптомы, возникающие при приступе, и в нужный момент понять, что скоро станет плохо. Это отличает тех, кто испытывает настоящее головокружение от людей, которые просто-напросто путают ощущения и принимают иные помутнения за кружение. Кружиться голова может только со следующей симптоматикой:

  • Двоение всех предметов в глазах, копирование «картинки»;
  • Иллюзия постоянного движения окружающего мира при нахождении на месте, сильное верчение при поворачивании головы в разные стороны или попытках вставать на ноги;
  • Сбои вестибулярного аппарата, потеря равновесия, покачивание, дурнота;
  • Тошнота, перерастающая в рвоту;
  • Повышенное потоотделение, рост температуры тела;
  • Значительное потемнение в глазах с помутнением, ощущения возможной потери сознания;
  • Сильная тяжесть внутри головы, боли в области макушки, по бокам, в затылке;
  • Проблемы со слухом, включая его снижение, звон, выделение жидкости из ушных раковин;
  • Распространение слабости по всему телу.

Если синдром головокружения сочетается с рядом серьезных заболеваний, то могут появиться новые симптомы. К примеру:

  • При остеохондрозе может возникнуть дискомфорт, боли в шейном отделе позвоночника, ограниченность движений;
  • Нарушение кровообращения в мозге вызывает потерю мышечной чувствительности, нарушения координации и речи;
  • Опухоль способствует усилению кружения, вызывает глухоту с одной стороны;
  • При климаксе (а также менструации и беременности) проблема дополняется рвотой, депрессией, также могут появиться регулярные потери сознания.

Могут проявляться и другие симптомы, соответствующие иным заболеваниям, которые менее распространены. Все они требуют посещения врача и подходящего лечения.

Часто случается, что люди испытывают легкое помутнение и их начинает тошнить. Сама по себе тошнота и неприятные ощущения в голове не являются признаками головокружения. Многие принимают за него обычное потемнение в глазах после резкого изменения положения тела (если сидеть и резко встать), снижение остроты зрения и появление «пленки», обычные ощущения слабости с потливостью и потерей равновесия или устойчивости на ногах, шатание, боязнь скорой потери сознания. Все это похоже на головокружение, но им не является. Часто такие ощущения вызывает беременность, ведь организм беременной женщины испытывает серьезнейшие нагрузки, а все симптомы объясняются именно этим.

При ложных головокружениях рекомендуется принять небольшое количество сахара, размешанного в стакане воды.

Виды

Врачи подразделяют головокружения на различные виды, в зависимости от нескольких факторов. С каждым из них может столкнуться любой человек. Именно поэтому важно знать их все. Главным определением вида является именно заболевание, вызвавшее проблему. Существуют такие разновидности головокружений:

  1. Центральное вестибулярное. Его вызывают болезни мозга и другие патологии: травмы черепа, опухоли, поражения паразитами, гипертония, мигрени, инсульты, диабет. Характеризуется сильной длительной болью с помутнением зрения.
  2. Периферическое вестибулярное. Главной причиной его возникновения являются повреждения вестибулярного нерва или внутреннего уха. Как правило, появляется после гнойного отита, нейронита, лабиринтита, болезни Меньера. Кружение и боли могут быть периодическими в виде приступов либо продолжительными (по несколько дней подряд).
  3. Психогенное. Возникает в результате развития психических и невротических болезней. Зачастую сочетается с чувством тревоги, учащением сердцебиения и дыхания, выделением повышенного количества слюны. Может проявляться редкими приступами, но иногда они могут становиться долгими и возникать практически ежедневно.
  4. Смешанное. К такому виду относят все оставшиеся причины головокружений, среди которых последствия получения травм головы, злоупотребления алкоголем и сигаретами, проблемы с глазами и другими органами. Характер и частота симптомов могут кардинально различаться, причем могут болеть разные части тела.
  5. Липотомия. Последний вид головокружений подразумевает под собой особое состояние, когда больной в скором времени упадет в обморок. Как правило, такое происходит при артериальной гипертензии, инфекциях и анемии. При этом больной может испытывать весь спектр симптомов, включая рвоту, холодный пот и подкашивание ног.

Также врачи делят головокружение на два вида, в зависимости от того, часто ли кружится голова. Пароксизмальное характеризуется кратковременными периодическими приступами, длящимися от секунды до нескольких минут. Зачастую оно вызвано проблемами с давлением, мигренями и некоторыми другими заболеваниями. Хроническое персистирующее же описывается беспрерывными или очень частыми приступами. Его причиной часто являются инфекции, хронический отит, интоксикация, опухоли, болезни мозга.

Проходить обследования в больнице при частых или сильных симптомах вертиго нужно обязательно. Если оно вызвано серьезной болезнью, то своевременное обращение к врачу поможет максимально эффективно вылечить свой организм.

Причины

Как становится ясно, причин возникновения головокружения бывает огромное количество. Причем они могут даже переплетаться между собой, оказывая усиленный эффект на больного. Тем не менее, самыми частыми причинами появления вертиго являются привычные всем последствия алкогольного опьянения, курения или употребления наркотических средств, резкие изменения положения человека в пространстве, укачивание на аттракционах и при поездках на транспорте, обычный стресс, невроз, недосыпание, плохой сон и т.д.

Причин, требующих к себе внимания и даже вмешательства врачей, много. Многие из них распространены так, что о них слышал практически каждый.

ДППГ

Под такой аббревиатурой скрывается доброкачественно пароксизмальное позиционное головокружение. Оно характеризуется чувством вращения самого больного или окружающих предметов, что знакомо практически каждому человеку. Приступы всегда кратковременны и могут возникать при определенных движениях головы, например, при закидывании назад или наклоне вперед, а иногда они появляются даже в лежачем положении при отсутствии какого-либо движения или обычных попытках перевернуться на другой бок и в момент, когда человек начинает садиться.

Лечить головокружение, которое возникает в виде ДППГ, нет необходимости. Оно не может угрожать здоровью человека. Исключением могут стать лишь случаи, когда ДППГ приводит к падению на пол далеко от дома. Если проводить специальную профилактику и медикаментозную терапию, то проблема исчезнет.

Мигрень

Головная боль всегда вызывает особенно неприятные ощущения. А люди, страдающие от мигреней, вообще испытывают одну из самых сильных болей. При острой фазе нарушается кровообращение в головном мозге, что приводит к болезненным ощущениям, тошноте, непереносимости света и шума. В таких случаях сильное резкое головокружение является сигналом, что очень скоро случится очередной приступ. Особенно, если больной страдает от базилярной мигрени, которая гораздо тяжелее переносится и сопровождается расстройством сознания, сильным шумом в ушах и зрительными феноменами (вспышки и пятна).

При приступе мигрени больному нужно дать таблетки и создать максимально комфортные условия, не давая ходить.

Артериальная гипертензия

Многие люди, страдающие от гипертонии, жалуются на частое головокружение. Это является сигналом о кислородном голодании клеток мозга. Так, при повышении давления сосуды начинают сужаться, чтобы исключить риск получения переизбытка крови нейронами. Результатом становится гипоксия. Она-то и оказывает такой неприятный эффект головокружения, сочетающийся с резкой пульсирующей болью внутри головы, помутнением зрения, тошнотой, посторонним шумом в голове, появлением маленьких точек в глазах. По другим причинам такие ощущения тоже могут возникать. Например, вертиго способно возникнуть от резкого падения давления в результате приема специальных препаратов для гипертоников или при осложнениях гипертонической болезни.

При дисциркуляторной энцефалопатии, которая является тяжелым осложнением, больной не только испытывает крайне неприятные ощущения, но и постепенно начинает замечать снижение своих интеллектуальных способностей, что происходит параллельно развитию сосудистой деменции. Причиной головокружения и развития такой болезни становится слишком длительное воздействие высокого давления на сосуды, отчего они получают повреждения и склеротические изменения. Даже после восстановления нормального давления проблема останется.

Гипотония

Люди, страдающие от пониженного давления, сталкиваются с головокружением не реже гипертоников. Причина его возникновения та же – кислородное голодание мозга. Постоянно низкое давление приводит к тому, что в голову не поступает должного количества крови. Отсюда возникает такой неприятный симптом. При этом человека может тошнить, а тошнота сопровождается снижением работоспособности, общим чувством сильной слабости, желанием спать, быстрым переутомлением.

Важно выяснить, почему у больного происходит такое снижение давления. Иногда это можно считать индивидуальными особенностями организма и нормой, но также гипотония может свидетельствовать о развитии более серьезных заболеваний.

Многие болезни сердца или сосудов приводят к головокружению. Они требуют тщательного обследования, а их симптомы могут выражаться абсолютно по-разному.

Остеохондрозы

Особенно сильное влияние оказывает остеохондроз шейного отдела позвоночника. Появляется он от нагрузки на шею, из-за чего страдают позвонки, мышцы, связки, кровообращение. Наиболее часто с заболеванием сталкиваются офисные работники, проводящие большое количество времени сидя.

Такая проблема приводит к головокружению, болям в области затылка, усиливающимся при поворотах головы, хрустящему звуку при наклонах, при этом может сильно темнеть в глазах. Порой это становится причиной изменения походки, снижения устойчивости, ограниченности в движениях головой. Чтобы замедлить развитие болезни, нужно выполнять несложное упражнение каждое утро: достаточно просто поворачивать голову в разные стороны, а также наклонять ее в четырех направлениях, выполняя по 20-30 повторений.

Опухоли

Головокружение является частым симптомом развития опухолей мозга. Оно может проявиться на любой стадии, включая даже начальную. Причиной становится сдавливание опухолью мозжечка или вестибулярного нерва. Наиболее сильные ощущения проявляются по утрам, когда кровь приливает в голову. Тогда больной может испытывать головокружение, чувствовать распространение слабости по всему телу, особую сонливость, головные боли, рвоту. Постепенно симптомы будут становиться все сильнее, а иногда может произойти даже отказ мышц или резкое падение остроты зрения с проявлением глухоты. Это может длиться даже не один месяц, так что не заметить будет трудно.

При обнаружении подобных симптомов нужно обязательно обратиться к врачу, чтобы пройти обследование с помощью МРТ.

Заболевания внутреннего уха

Проблемы с внутренним ухом практически всегда вызывают приступы головокружения. Они могут выражаться разной степенью интенсивности, в зависимости от характера проблемы. Наиболее часто люди сталкиваются со следующими болезнями:

  • Воспаление. Оно сопровождается заметными жидкими выделениями из ушей, значительным снижением слуха. Зачастую причиной становится образование серной пробки.
  • Вестибулярный неврит. Отдельный вид воспаления, затрагивающий ушной нерв. Проявляется не только головокружением, но и его усилением при подъеме в вертикальное положение или поворотах головой, тошнотой, неустойчивостью на ногах. Начинается заболевание внезапно, как правило, в результате контакта с инфекцией.
  • Болезнь Меньера. При такой патологии во внутреннем ухе присутствует повышенное количество жидкости, которая способствует росту давления на клетки. Проявляется она шумом в ушах, рвотой, ослаблением слуха, нестабильностью координации и равновесия.

Причиной головокружения могут выступать другие болезни, связанные с внутренним ухом, включая множество воспалений и дефектов, а также опухоли.

Инсульты, травмы

Еще одной причиной, от чего может быть головокружение, является инсульт. При кровоизлиянии сразу появляется головокружение, причем продолжается оно длительное время, и избавиться от него практически невозможно. Оно сочетается с сильнейшей слабостью, проблемами с речью, отсутствием мышечной чувствительности, сбоями в координации и двоением в глазах. В таких случаях скорую нужно обязательно вызывать максимально быстро, т.к. вмешательство врачей является срочной необходимостью.

Также вертиго проявляется при сотрясениях, любых других травмах головы или позвоночника. Даже при несильных ударах о различные предметы или падениях могут появляться ощущения кружения окружающих вещей, слабость, тошнота. Более того, вызвать такую проблему могут травмы годовалой давности.

Существуют иные заболевания, связанные с мозгом человека, из-за которых может закружиться голова. Например, атеросклероз.

Менструация, влияние климакса, беременность

Женщины могут страдать от головокружения по особым причинам, с которыми не столкнется ни один мужчина. При повышении гормонов в период перестройки организма при менструации возникает головокружение, недомогание, нестабильность настроения, сильная утомляемость, также может начать подташнивать. Тогда же параллельно может происходить кислородное голодание, которое зачастую сопровождает женщину в период менструального кровотечения.

Климакс сопровождается резкими перепадами давления, возрастанием возбудимости вегетативной нервной системы, гормональными изменениями. Это также приводит к явлению вертиго. Причем степень его выраженности может меняться в больших пределах.

При беременности в организме происходит большое количество серьезных изменений. Все они наносят серьезный удар по самочувствию женщины. Особое значение имеет изменение химического состава крови, что приводит к тем самым неприятным чувствам неустойчивости и пошатыванию.

Пожилой возраст

Постепенное старение организма всегда сопровождается появлением различных проблем со здоровьем. Негативным изменениям подвергаются сосуды, вестибулярная система, нервы, мозг и многие другие системы, отвечающие за координацию человека. Вместе с этим появляется головокружение, слегка снижается острота зрения и слуха.

Также зачастую на фоне этих проблем развиваются психологические проблемы и различные фобии, включая панические атаки. Это приводит к еще более выраженному головокружению. Напоминать о таком больному нельзя ни в коем случае. Не менее сильное влияние оказывают лекарства, прием которых увеличивается вместе с возрастом человека. Головокружения могут возникать при ходьбе, при этом человека будет шатать, а «картинка» в глазах станет очень размытой.

Психологические проблемы или прием лекарств могут способствовать головокружению даже у молодых людей.

Внешние факторы

Последней причиной появления такого неприятного эффекта являются внешние факторы. Под ними подразумеваются: значение атмосферного давления, температура, влажность воздуха, солнечная активность. Все это оказывает серьезное влияние на деятельность мозга и может действовать самым неожиданным образом. У такого головокружения причины никакого лечения не требуют, но порой именно они становятся главными виновниками плохого самочувствия.

Также серьезное влияние оказывает образ жизни человека. Если много курить или регулярно уходить в запой, то головокружение станет привычным ощущением и своеобразной нормой.

Причины постоянных головокружений

Причина кроется в механизме возникновения данного ощущения:

  • раздражение рецепторов вестибулярного аппарата при различных заболеваниях;
  • недостаточное кровоснабжение головного мозга.

Постоянно голова может кружиться при нескольких состояниях:

  • анемия – снижение количества эритроцитов или гемоглобина приводит к недостаточной доставке кислорода, в том числе и к мозгу;
  • беременность – из-за перераспределения кровотока может возникать недополучение крови мозгом;
  • гипотиреоз – недостаточная функция щитовидной железы приводит к урежению частоты сердечных сокращений, снижению обменных процессов, что может вызывать приступ головокружения;
  • аритмия – при сбоях сердечного ритма сердце не выбрасывает достаточное количество крови в аорту и происходит недостаточность кровообращения;
  • вертебро-базилярная недостаточность – при нарушении прохождения крови по позвоночной и церебральной артериям снижается кровоснабжение головного мозга (атеросклероз, спазм сосудов при гипертонической болезни);
  • опухоль – головокружение, головная боль при этом состоянии постоянны и не проходят при приеме препаратов.

Диагностика

Диагностика головокружений основывается как на объективных, так и на субъективных данных, полученных врачом в процессе беседы с пациентом.

Во-первых, необходимо выяснить жалобы и собрать анамнез заболевания: как часто пациента мучают головокружения, насколько длительными они бывают, кружится ли голова при воздействии каких-то определенных факторов или возникает самостоятельно, есть ли снижение слуха или шум в ушах, возникает ли головная боль, когда кружится голова?

В установлении этиологии головокружения также используют лабораторно-инструментальные методы исследования.

К лабораторным методам относятся:

  • Общий анализ мочи.
  • Клинический анализ крови (определение гемоглобина, гематокрита)
  • Биохимия крови (определение гликемического профиля, электролитов, липопротеинов, печеночных ферментов).

Среди инструментальных методов используют:

  • Отоневрологическое исследование.
  • Аудиологические пробы с аудиограммой для диагностирования болезни Меньера и дифференциальной диагностики с другими заболеваниями .
  • Компьютерная томография головного мозга (рекомендовано акцентировать внимание на височных долях) для исключения опухолевых новообразований.
  • Магнитно-резонансная томография (МРТ) головного мозга. С помощью данного метода визуализируется геморрагический инсульт, опухолевые процессы.
  • Дуплексное исследование брахицефального дерева (оценка гемодинамической функции).
  • Электрокардиография (выявление сердечно-сосудистой патологии).
  • Электроэнцефалография.
  • Рентгенография шейного отдела позвоночника для выявления аномалии Киммерле, которая характеризуется нарушением кровотока по позвоночной артерии. Также для диагностики данной патологии используют МСКТ-ангиографию (мультиспиральная компьютерная томография).

Что делать, если кружится голова? Первая помощь в домашних условиях

Если у человека систематически происходят головокружения, ему необходимо сделать свое пребывание как дома, так и на улице и общественных местах наиболее комфортным. В домашних условиях в ванной можно установить поручни, душ принимать желательно сидя, как и, например, чистить зубы, бриться, использовать средства ухода; спать желательно на возвышенном изголовье, чтобы голова не была запрокинута назад. При подъеме или спуске по лестнице рекомендуется пользоваться поручнями.
Если кружится голова, то в домашних условиях можно выполнить следующие действия:

  1. Если голова закружилась после того, как вы резко встали, сядьте обратно и посидите так некоторое время. В следующий раз надо иметь ввиду, что резкие подъемы вызывают головокружения вследствие того, что кровь не успевает так быстро притекать к головному мозгу, наступает кислородное голодание.
  2. Если кружится голова в положении сидя – попробуйте аккуратно наклониться к коленям и сохранять такое положение до прекращения симптомов.
  3. Кроме того, будет достаточно эффективным ополаскивание лица холодной водой и вдыхание паров нашатырного спирта (обладает местно-раздражающим действием).
  4. Выпейте горячий сладкий чай – это поможет поднять уровень сахара в крови.
  5. При смене положения тела старайтесь делать все без резких движений – плавно и аккуратно.

Для выяснения причины постоянного головокружения назначают ряд исследований после предварительного сбора анамнеза:

  • общий анализ крови – при подозрении на анемию; тест на уровень Т3, Т4 и тиреотропного гормона – при подозрении на гипотиреоз;
  • электроэнцефалография (ЭЭГ);
  • ЭКГ, холтеровское мониторирование для контроля уровня АД – при подозрении на гипертензию;
  • УЗИ сосудов шеи и головного мозга – для определения их проходимости;
  • КТ и МРТ головного мозга – если есть симптомы, указывающие на опухоль, травмы в прошлом;
  • отоскопия, аудиометрия – исследования внутреннего уха, измерение остроты слуха;
  • калориметрическая проба, пальце-носовая проба – исследование вестибулярного аппарата.

Лечение

Постоянное головокружение излечивается при устранении заболевания, которое его вызвало. На основную патологию воздействуют двумя способами: медикаментозной и немедикаментозной терапией.

Медикаментозное лечение

Для избавления от вызвавшего головокружение заболевания могут быть назначены НПВС, нейропротекция (мелоксикам, пентоксифиллин) – при шейном остеохондрозе; лекарства для снижения давления (лозартан, энап); препараты железа (феррум лек) – при анемии и т.д.

При сильном головокружении могут дополнительно выписать облегчающую его терапию: антигистаминные средства (бетасерк, флунаризин), седативные (реланиум).

Немедикаментозное лечение

Включает в себя:

  • специальные упражнения с поворотами головы – помогают избавиться от доброкачественного позиционного головокружения без лекарств;
  • модификация образа жизни (нормализация веса, дозированные физические нагрузки, специальная диета) – способствуют снижению артериального давления;
  • массаж шейно-воротниковой зоны, лечебная гимнастика, мануальная терапия, сухое вытяжение, акупунктура – эффективное дополнение к основной терапии остеохондроза.

Профилактика

Если часто кружится голова, нужно придерживаться правил здорового образа жизни – правильно питаться, заниматься физическими упражнениями.

Знаете ли вы

Головокружение появляется при более чем 80 заболеваниях и состояниях.

Иногда беспричинные приступы головокружения выступают единственным проявлением эпилепсии; наличие заболевания можно определить на ЭЭГ.

Головокружения в период беременности

Головокружения чаще всего встречаются в первый триместр беременности. Основной причиной таких головокружений являются изменения в системе кровообращения, происходящие во время беременности: снижается тонус сосудистой стенки, их просвет расширяется и это приводит в конечном итоге к снижению кровяного давления и кровообращения во внутренних органах.

Поскольку у беременных женщин увеличивается объем циркулирующей крови и ускоряются метаболические процессы, им необходимо большое количество кислорода, дефицит которого приводит к тому, что у больной начинает кружиться голова.
Головокружения могут быть связаны с недостаточным количеством питательных веществ в рационе женщины, воздействием вредных факторов окружающей среды (загрязненный воздух, запах табака, недостаток свежего воздуха, а также побочные действия некоторых лекарственных препаратов). И если первые два фактора возможно исключить самостоятельно, остальные – нет. Обнаружив связь между приемом лекарственных препаратов, например, витаминов и головокружением, необходимо сообщить об этом лечащему врачу. В таком случае врач принимает решение о замене препарата на его аналог.

Причины головокружений

Почему все же у нас кружится голова?Приступ головокружения в основном обусловлен изменением взаимодействия между симпатической и парасимпатической нервными системами. Преобладание последней приводит к сосудистым расстройствам во внутреннем ухе: повышается проницаемость сосудистой стенки, что приводит к увеличению объема эндолимфы в вестибулярном аппарате, располагающемся во внутреннем ухе.

В большинстве случаев, этиология головокружения кроется в патологии вестибулярной системы. К заболеваниям, при которых кружится голова, относятся следующие:

  1. Воспалительные заболевания среднего и внутреннего отделов уха
  2. Инфекционные заболевания
  3. Заболевания центральной нервной системы
  4. Метаболические нарушения
  5. Заболевания шейного отдела позвоночника (например, аномалия Киммерле)
  6. Ятрогенный генез головокружений

Если удалось заметить, что головокружения стали частыми, усиленными или сопровождаются серьезными симптомами, то следует не затягивать и незамедлительно обратиться к врачу за консультацией, чтобы проверить свое здоровье. Своевременное лечение позволит исключить опасные осложнения и сэкономить множество времени.

При сильном приступе нужно лежать и обеспечить себе полный покой, немного приоткрыть окно, а также принять 10 капель раствора атропина (0,1%). Можно дополнительно смочить полотенце холодной водой, чтобы приложить его к голове.

Обследования

При проблемах в виде головокружения обращаться нужно к терапевту или неврологу. После выяснения всех симптомов и обстоятельств больному будет назначена диагностика, а при необходимости врач выдаст направление к другому специалисту.

Наиболее вероятно, что пациент будет отправлен на компьютерную томографию, ультразвуковое исследование, сдачу привычных анализов, постурографию, видеонистагмографию, ЭЭГ. Также большинство людей, пришедших в больницу с такими жалобами, должны выполнить ряд вестибулярных тестов. Сразу после нескольких обследований станет ясно, в чем именно заключается проблема, каков диагноз, и нужно ли какое-либо лечение для улучшения самочувствия.

Лечение, народные методы

Врачи могут назначать транквилизаторы, антигистаминные, сосудорасширяющие седативные или противорвотные средства, чтобы облегчить неприятные ощущения человека. При сильных симптомах могут применяться «Эуфиллин», «Маннитол» или «Диазепам».

Лечиться нужно препаратами, которые назначил специалист, не полагаясь на медикаменты, которые помогли устранить проблему соседке или подруге.

Наибольшую популярность в терапии головокружений получили народные методы. Они позволяют снять неприятные ощущения на длительный срок. Максимальный лечебный эффект показали следующие средства:

Все эти средства следует принимать в течение дня, а также вечером перед сном. Исключением является лишь петрушка, выпить настойку которой нужно на голодный желудок. Их можно пить при приступах, чтобы улучшить самочувствие.

Если на головокружение жалуются дети, то не следует заниматься самолечением и ждать, пока все пройдет. Нужно срочно посетить детского врача. Особенно, если ребенок еще совсем маленький.

Профилактика

Гораздо правильнее постараться избежать проблемы заранее, чем ждать ее появления и потом страдать. Если даже головокружения уже дали о себе знать, можно все равно принять простые профилактические меры, направленные на избавление от возможной проблемы с вертиго и другими неприятными симптомами. Стоит следовать следующим рекомендациям:

  1. Отказаться от алкоголя, курения, кофеина, соли.
  2. Повысить количество полезных продуктов в рационе.
  3. Заниматься спортом, делать зарядку каждое утро.
  4. Проводить больше времени на свежем воздухе.
  5. Улучшить психическое здоровье.

Такие простые меры способны оказать серьезное влияние на жизнь. Важно то, что они затрагивают не только проблему с головокружением, но также многие другие факторы, выводя жизнь на более качественный уровень.

Выводы

Головокружение – не такая страшная проблема. Зачастую оно вызвано простым влиянием внешних факторов. Однако при серьезных симптомах и повышенной частоте их возникновения все же следует обращаться за помощью к врачам, чтобы исключить риск развития серьезных заболеваний. Заботиться о своем здоровье очень важно для каждого человека.

admin

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх